
Wenn Du als Frau über 40 Jahre 6-12 Kilo innerhalb von 12 Wochen verlieren und dauerhaft halten möchtest,
dann ist mein Coaching genau das Richtige für Dich!
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Personal Trainer & Gesundheitscoach
In alle den Jahren habe ich so ziemlich alles im Bereich Ernährung & Training probiert (Fasten, Kalorien zählen, usw.) und festgestellt das jede Diät und jede 08/15 Lösung zum Scheitern verurteilt ist und jeder Mensch eine individuelle Lösung im Bereich Abnehmen & Gesundheit benötigt.
Eine Diät ist nicht Alltagstauglich und dauerhaft nicht durchführbar.
Gesunde Gewohnheiten müssen in den Alltag integriert werden, ganz ohne Verzicht. Alles andere funktioniert nicht auf Dauer.
Es muss ein ganzheitliches Konzept her. Ein Konzept das mehrere Faktoren berücksichtigt: Training, Ernährung, Schlaf, Energiemanagement, alltägliche Herausforderungen, und einiges mehr.
Ich möchte Frauen ab 40 zu einem gesunden alltagstauglichen Lebensstil begleiten, Ihnen helfen Ihr Körperfett & Gewicht zu reduzieren und dauerhaft zu halten.


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